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高考时感冒怎么办_高考时感冒怎么办最快最有效的方法
tamoadmin 2024-05-19 人已围观
简介抓紧时间多休息即可，并可以服用一些清热解毒的感冒药，如感冒清热冲剂等，也可服用藿香正气液。专家建议，有汗可别吹空调：要预防感冒，考生高考这几天一定要注意增减衣服，既不能因为穿衣过少而感冒，也不能因为穿衣太多而中暑。进入有空调的屋子的时候，一定要将身上的汗擦干净，而且尽量不要到正在吹冷风的空调前面去，空调的温度也不要开得太低。在饮食上，一定要注意饮食卫生，多吃清淡、易消化的食物。辽宁省人民医院呼吸科
抓紧时间多休息即可，并可以服用一些清热解毒的感冒药，如感冒清热冲剂等，也可服用藿香正气液。
专家建议，有汗可别吹空调：
要预防感冒，考生高考这几天一定要注意增减衣服，既不能因为穿衣过少而感冒，也不能因为穿衣太多而中暑。进入有空调的屋子的时候，一定要将身上的汗擦干净，而且尽量不要到正在吹冷风的空调前面去，空调的温度也不要开得太低。在饮食上，一定要注意饮食卫生，多吃清淡、易消化的食物。辽宁省人民医院呼吸科主任王春介绍，过度劳累或者缺乏睡眠使免疫力下降时，考生容易患感冒；使用空调者，室温过低，造成室内外温差过大，更易感冒。
如果在高考期间得了感冒也别慌，抓紧时间多休息即可，并可以服用一些清热解毒的感冒药，如感冒清热冲剂等，也可服用藿香正气液。同时，感冒、高血压、用脑过度引起的血管痉挛等，都可能引起头痛，如果来不及就医对症处理，可以适量服用镇痛片、散利痛等复方制剂。
扩展资料：
腹泻也是高考的常见病之一。因为夏季温差很大，加上考试前夕紧张的情绪，这就很容易引起消化不良而导致腹泻。并且，很多同学都将注意力集中在了备考复习上，却忽略了饮食卫生，从而引起腹泻。建议考生多吃一些水果蔬菜等清淡的食物，别因天气炎热贪吃过多冷饮，并且要保证充足的睡眠和充沛的精力。对于一些体质虚弱、经常腹泻的同学来说，做好预防工作非常重要。
如果是因为紧张过度而造成的腹泻，治疗的办法就是把心态调整好，腹泻的症状就会自然消失。如果因不洁饮食引起胃肠炎，出现恶心、呕吐、腹泻，重者甚至出现低热症状，可服用黄连素等药物来止泻。
参考资料：
涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等；后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为恶寒、高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。
适宜食物
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
饮食禁忌
1、忌甜腻食物。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
