高考食堂那些_高考食堂那些累到

1.江苏大学的食堂条件怎么样

2.社会考生高考有饭吃吗

一、夏季饮食需注意，食品安全排第一

高考正值夏季，在高温、高湿的环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易腐败变质，因此在食物的购买、加工和储存等各环节都应注意。

食材的处理和储存要做到生熟分开，即切熟食与切生肉生菜的刀、板要分开，避免微生物交叉污染；冷饮、凉菜等的储存要做到冷热分开。

食用新鲜食物，尽量不吃剩菜剩饭。避免吃生冷食物，熟食应彻底加热后食用。尽量选择在家或学校食堂用餐，外出就餐要选择有食品经营许可证或餐饮服务许可证的场所。

建议不要改变学生平时的饮食习惯和规律，切勿尝试新奇的食材或者不常吃的食物，避免造成肠胃紊乱等。

二、膳食平衡很重要，饮食多样更健康

高考期间饮食应注重膳食的多样化，以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

(一)摄入充足的能量。尤其早餐和午餐要吃好，粮谷类食物中富含碳水化合物，是人体最主要、最经济的能量来源。

(二)保证优质蛋白质的摄入。瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物和豆腐等豆制品都是优质蛋白质的良好来源。

(三)常吃富含DHA、磷脂等脂肪酸的食物。如鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼、蛋黄、肝脏等食物。

(四)适当增加富含维生素A、B族、C及铁等营养素的食物摄入，如：动物肝脏、奶类、坚果、新鲜蔬果等。新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，还可促进脑组织对氧的利用，帮助消化，增加食欲。

三、及时补水别忽视，“提神”饮品勿轻信

高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，白开水是补水的好选择。宜少量多次，不要等到觉得口渴才喝水。

功能饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用。通常不主张考生饮用功能饮料。如果平时没有喝，高考期间也不要尝试。

饮用浓茶、咖啡等也需谨慎，避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。

江苏大学的食堂条件怎么样

每年高考那么重要，可还是会有很多人因为吃错东西带病入考场！小水高中的时候有个好朋友小严，如今已经娶妻生子，但是说起他的曾经，不得不让人叹息。本来可以读个名牌985高校的他，因为高考前的一个小错误，搞得上考场之前的的几分钟还在打点滴。要不是他的母亲当时出了很多的力，他能不能考上大学还是两说！

贪吃惹祸，一只鸡腿让他高考前夜进医院！

我们都知道考前因为考试的忙碌，很少有人能好好的吃一顿饭，特别是一些馋嘴的同学，遇到学校附近的路边摊，经常忍不住去光顾。进入六月份的天气，很多地方已经比较炎热了，小摊小贩的东西就算过期也不舍得扔，所以很多食物都不健康。我那同学小严考前看完考场回去的时候，因为嘴馋，就在回去路上顺便买了两个炸鸡腿吃。

这下好了，回去的时候他就开始闹肚子。他以为这是正常的新陈代谢，就没注意。但是到了晚上十一点多的时候他开始浑身发冷汗，浑身乏力，在屋里呻吟。细心的母亲发现他状态不正常，坚持把他带到医院去看了。医院里医生检查后才发现是食物中毒！就是吃了荤腥油腻的炸鸡腿，又吃了一些冷食，所以造成消化系统紊乱。炸鸡腿可能已经不新鲜，已经发生变质，这才导致食物中毒。

母亲的守护，把他再次拉进了校园的大门！

一晚上小严的母亲一直守着他，第二天就要高考，班主任知道这件事，也非常着急。他母亲一晚上没合眼，清早买了清淡的早餐也是亲自喂的。考试的路上，他母亲和班主任一直送到考点大门前。考完语文，中午又去打点滴，前后都是他母亲照料的。等我们这些同学知道的时候，已经是第一天考完的晚上了。那时候他的状态已经很稳定了，只需要再观察一下就好了。

小严的成绩比小水要好一个档次，小水高考只考了一个普通一本，按照他的成绩985高校也是大有把握的。但是第一门语文考试他状态很差，身体很虚弱，只考了70多分，这样勉强过了二本线。小水清楚的记得那年安徽的二本线是505，他最后考了512分，也进了一个普通二本，也是难得的好结果了！倘若没有他母亲的呵护，第一门估计就要缺考了！

高考前的饮食大忌别犯，这些问题要注意！

关于饮食这个问题，小水也亲自经历过！小水本科大四那年考研，已经是冬天，第一门考数学去了厕所6次！就是因为早上在学校食堂吃到了一个臭掉的包子，然后一直拉肚子！到考完回来的时候人就虚脱了，所以饮食很重要！那么，高考前饮食需要注意哪些呢？

01、尽量回家吃饭或去正规餐馆

别去路边摊贪小便宜吃不健康的饭菜，因为不仅卫生得不到保障，而且食材也见的新鲜。如果有条件的同学，尽量选择家里吃饭，家长提前做好，这样可以省下一些时间午休。如果没条件的同学，也尽量选择有营业执照的正规餐馆就餐！

02、油腻、刺激性食物别吃

就算你是贪吃鬼，也要忍忍！高考这段时间要吃清淡的饮食，油炸、油腻的食物容易引起腹泻，万一要是拉肚子，你不是自己找事吗？不易消化吸收的食物也不要吃，便秘也是大问题。总之，好身体才是考试得高分的前提！

03、补品、营养品别乱吃

很多人会趁机吹嘘营养品或增加记忆力的食物，很多家长迷信这些道听途说，花大价钱买这种华而不实的东西逼自己的孩子吃。这又不是动画片的记忆面包，真的那么有效，很多都是商家包装出来的假象而已！万一吃坏了肚子，那才是得不偿失！

对于饮食，家长和考生这几天一定要注意！瘦肉和鸡蛋可以吃一些，保证蛋白质和营养的供应。家长这几天也尽量多劳碌一下，为孩子保驾护航！

社会考生高考有饭吃吗

说到江大食堂我困了，对于一名吃货学姐而言是非常不错的，当年高考选大学的时候食堂是我第一考察点。江大的食堂不下10个，每个食堂都各有特色。

一食堂2.8元起卖的汤面，二食堂的咕咾肉，三食堂的牛肉粉丝汤，六食堂的自助选餐、七食堂东北烤肉饭.....红烧肉、糖醋排骨是我非常推荐的宝藏，说到这我都饿了——吸溜！

江苏大学拥有多个食堂，总体来说食堂条件比较不错。分布在各个校区和教学楼内，供学生、教职工就餐。除了传统的自助餐和快餐外，还会定期推出各种特色美食，如东南亚菜、日韩料理等。因此，学生们可以根据自己的口味和需求进行选择。

在这里最主要说的是江大三食堂、七食堂、留学生餐厅、润江源、民族食堂全新装修、全新菜系，满满的古风感，都是”网红食堂”一定要去打卡~

有时候如果想和小伙伴去搓一顿，江大后街是个不错的选择。还有江苏大学的食堂卫生条件较好，而且还采用预付费方式结算哦~整体经济友好又实惠。而且学校食堂每月都会进行卫生检查，确保食品安全和消毒防疫。

晚上饿了，想吃东西了也是没问题的。部分食堂是24小时营业，方便晚间加班或学习到深夜的师生就餐，尤其是对于有些需要进行实验或者项目需求的学生来说，能够有效地解决他们的就餐困难，增强生活保障。

有。根据查询中山网新闻频道显示，2023年考试期间学校食堂免费提供一日三餐，午餐、晚餐标准为三菜一汤，坚持食材新鲜，荤素搭配，营养均衡。社会考生不是只能参加一次高考，普通高考没有参加次数限制，高考原则上可以无限次考试，在校高中生可以以学生的方式报名，别的人可以以社会人士的方式报名参加高考。