高考必备药品清单,高考必备药品

1.抗疲劳药物？高考生吃的

2.怎样预防高考前感冒

3.高考前必备的物品有哪些?

4.高考用品必备清单

5.高考时可以带药进考场吗？

6.高考需要带什么备用药及急需用品

一、深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，小于老师推荐大家多食用秋刀鱼，鱼油中富含DHA，而且价格也实惠。

二、豆制品。考前几天的膳食和考试当日是有一定区别的。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素，其氨基酸构成比例适合人体吸收利用，最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白，不会对身体带来负担。因此，建议考生考前多摄入一些豆制品，如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。

三、水果蔬菜。考生应保持摄入富含维生素C的蔬菜和水果，VC有助于提高大脑对氧的利用，让大脑保持兴奋，避免出现反应迟钝等现象；同时VC还能提高人体免疫力，预防一些疾病的发生；蔬菜水果中富含的膳食纤维还能改善胃肠道功能，防止突发胃肠道疾病，影响考生考前状态。

四、粗杂粮。考前学生的主食应以粗杂粮为主。它们富含B族维生素，能提高食欲，保证营养摄入均衡；同时粗杂粮的升糖系数较慢，考生考前的生理状态容易出现波动，粗杂粮能稳定考生考前的血糖水平。从现在开始，考生可以多吃些燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等。

五谷豆浆含有丰富的蛋白质，可提高大脑营养功能，增强记忆，并有助于稳定情绪。原料：核桃仁30克，黑芝麻30克，黄豆，蜂蜜适量。

做法：

1、将黄豆泡好，放入豆浆机料斗中，打出新鲜的豆浆。

2、将核桃仁、黑芝麻放入料理机中，磨成粉末。

3、将磨好的核桃仁、黑芝麻粉末放入鲜豆浆中冲泡均匀，另加入蜂蜜适量，即可。

扩展资料

高考生，是指参加全国高考招生统一考试的学生，简称高考生。

参加全国高考招生统一考试的学生的简称，一般有四种类型，一是应届高中毕业生，这部分人占高考生的绝大多数，二是往届高考生；三是中专中职和中技组成的三校生；第四就是社会考生。

参考资料?百度百科高考生

抗疲劳药物？高考生吃的

这场考试是一场千军万马过独木桥的战役。为了保证最基础也是最重要的身体健康，家长要帮助去外地考试的考生准备一个小药箱，因为水土不服而导致的急性病是很有可能发生的，药箱里要准备好应对各种常见疾病的药品，以防万一。

孩子压力大，又因复习久坐少锻炼，免疫力随之下降，最容易患上感冒。常用退烧药对乙酰氨基酚、布洛芬可以备着。许多家庭习惯用复方感冒药，但须注意，千万别给考生使用含有抗过敏成分的。这类成分容易引起嗜睡和注意力不集中，可能影响孩子的考试发挥。

看成分标签，含有“扑尔敏”“苯海拉明”“氯苯那敏”字眼的，就不要用。如果家里有流感患者，高度怀疑孩子也感染上流感，则要就医，在出现症状的48小时内，服用奥司他韦。饮食不规律加上精神压力大，有的考生容易出现腹泻。要迅速止泻，黎小妍推荐用蒙脱石散。蒙脱石散具有强大的吸附功能，可吸附引起腹泻的病菌、毒素，使其随粪便排出，适用于大部分腹泻，且副作用小。

为避免痛经影响考试，有些妈妈会给孩子吃避孕药以推迟经期。出现痛经，适当服用止痛药，如布洛芬等，就能有效止痛12小时。实在不想见“大姨妈”的，可以提前采用短效口服避孕药物或者应用黄体酮推迟月经期。其中推迟月经期较好的方法是口服短效避孕药物，一直用到考试结束再停药。使用药物改变月经周期，之后的月经周期可能会发生一定变化，甚至月经量增多等情况，但会逐步恢复正常。

需要注意的是调节经期的用药以口服短效避孕药或孕激素为主。根据人工干预的“提前量”不同，考前调经有不同的服药方案。此外，从药物的副作用来看，如果严重肝肾功能异常、乙肝病毒复制活跃、肾炎、有血栓性疾病家族史等的女生，也不建议用药物调经。

怎样预防高考前感冒

最后不要吃》

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2、抗疲劳作用：功效类似人参能显著提高血氧水平增强脑干网状系统兴奋性增强大脑机能健脑益智对长期记忆力有明显提高和增强；能改善心肺机能并使其向年轻化方向转化；显著提高运动时大耗氧量和分钟通气量增加血红蛋白含量；明显提高运动员无氧阀降低心肌和脑组织血乳酸值加快清除疲劳恢复体力疲劳情况下能减少工作差错提高工作学习量提高学习工作效率及持久力

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高考前必备的物品有哪些?

突然发病 细心应对

一位高中住宿学校的校医总结，每学期临近期中、期末考试时，很多学生身体会突发不适：闹肚子、感冒、发烧、头痛……除了学习紧张免疫力低等原因外，精神压力大也是一个重要因素。高考临近，这些问题也出现在很多考生身上。

专家总结，高考临近，以下几种疾病有可能突袭考生，但考生不必紧张，对症下药即可。

若是比较严重的急症，必须及时到医院就诊。如果能在家通过常备药物治疗或缓解的，就服药解决。家长可为考生准备以下药品“救急”：

闹肚子：由于考前精神紧张加之饮食方面的原因，有考生频繁上厕所。

感冒：劳累、缺乏睡眠使免疫力下降，易感冒；长时间开空调，室温过低，内外温差增大，更易感冒。可服用感冒清热冲剂，一日三次，每次一袋；或用藿香正气水，每次5至10毫升，一日2次；西药服阿司匹林(巴米尔)，每次一片。

头痛：很多原因都可引起头痛，感冒、高血压、用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。

胃痛：饮食不注意，吃过多冷食，不规则进食、进食过快，都可能引起胃痛。

胃肠炎：常由不洁进食引起，有恶心、呕吐、腹泻，重者出现低热。

中暑：由气温高热引起，体内产生的热量不能及时散失，预防上应降温。保持空气流通外，应多饮水，穿宽松衣服。

针对这几种常见突发病，专家建议阿司匹林等用于治感冒、止头痛及痛经；黄连素治腹泻；654-Ⅱ治腹痛；十滴水等防中暑，可作为最简单的急用备药，如果在考试当天犯病，应考虑让孩子带药入考场应急。

睡不着别紧张

“1、2、3、……99……999”，高考马上就到了，部分考生睡眠也越来越差，躺在床上数山羊，还是难以入睡，所有关于高考的坏结果总是在脑海中闪现，赶也赶不走，一声叹息：今天晚上又睡不好了；一堆焦虑：要是明天高考，这可怎么办呀？

专家给这类考生开出了几剂药方，调整睡眠：

▲考生平时什么时候睡觉，高考前几天就什么时候睡，根本不用打破自己平时的习惯，尤其是高考前一天，不要刻意地早睡，不要表现出与众不同。

▲睡前吃点东西。考生在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不要吃大量的西瓜、喝过多的饮料等，否则会增加夜间小便次数，影响睡眠质量。

▲睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可以提高睡眠质量。

▲如果实在睡不着，熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。

▲睡觉前，尽量不去想高考时会出现什么样“万一”，应对自己保持自信，形成乐观的情绪。

▲上床后熄灯躺下仰卧，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点缓慢地进行圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次。然后再进行两次深呼吸，就对自己进行一次暗示：我已经睡着了，这样就可以起到良好诱导入睡的效果。

吃不香变花样

很多其他年级的学生羡慕高三伙食丰富：鱼肉、蔬菜、水果甚至零食，样样齐全。高考临近，面对丰富的食物，很多高三生却没有胃口，感觉什么都吃不下去，吃什么都不香。

食欲下降主要由焦虑等紧张情绪引起，导致胃酸分泌功能失调，影响食欲。专家开出下列解决方案：

一、在餐桌上尽量避免谈及学习，以免考生因心理负担过重而降低食欲。

二、菜肴应清淡，少油腻，不能太甜、太咸或刺激性太强；胃口不好时，可依习惯适当吃点酸、辣食物;花样多变，注意菜的色、香、味。

三、多准备些新鲜开胃、清热功能的酸性饮品，这样将更利于营养充分吸收。如在食用鸡、鸭、鱼等高蛋白质食物时，加适量的醋，能使蛋白质充分分解，利于机体吸收。用醋或蒜泥调制开胃的小菜，还能杀灭细菌，预防肠道病。

特别提醒：

考前几天及考试期间，考生要避免吃油腻的食物，少吃味精，其他如汽水等应少饮，以免影响食欲。甜食不宜过多食用，以免引起疲劳。蛋白质摄入量要充足，有助于增强记忆、平衡大脑兴奋抑制作用，瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等食物中均含有大量蛋白质。要多吃些新鲜水果、蔬菜，既可供给丰富的维生素、矿物质，又能促进肠蠕动，防止便秘，还有清热解暑的功效。此外临考期间还可多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。

突然失忆 保持镇静

高考考生最近是否有过这种情况：历史学科的知识已经烂熟于心，突然有人问近代民主革命的进程，发现自己什么都记不起来了，怀疑自己这么多年建立的知识大厦顷刻瓦解。

很多经历过高考的同学都有过同样的经历，一名大学生将自己考前的这种感觉形容为“感觉天都塌了”。建议同学们遇到这种情况时先安慰自己：“既然很多人都遇到了，说明这很正常。”

然后用自己喜欢的方式稳定一下情绪，找几道练习题(难度不要太大)或一套模拟题，心平气和地解题，通过这些感受到自己的知识完全可以挑战高考。

考生出现瞬间“失忆”，主要由情绪紧张引起，几个优化情绪的方法，希望对考生有所帮助：

一、深呼吸。复习完功课后，做深呼吸，注意节奏缓慢、放松，吸气后，略停一秒钟再吐气，反复多次。

二、按摩法。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处)，顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，给自己一种心理暗示。

晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。

三、坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，感觉下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉

高考用品必备清单

高考前必备的物品有：准考证、身份证、文具、水杯、手表、薄外套、零食、药品等。

1、准考证和身份证

准考证和身份证是高考进行时必须携带的两样物品。准考证是考生高考入场的通行证，里面填写了考生的个人基本信息和报考科目等内容。身份证是验证考生身份信息的重要凭证。

2、文具

高考期间需要用到的文具主要包括铅笔、蓝黑墨水笔、橡皮擦、尺子、直角三角板、计算器等。考生必须在考场上使用规定的文具，不能携带手机、通讯设备等非法物品。

3、水杯

高考期间考生需要集中注意力，保持良好的状态。适当饮水有助于缓解考试压力，保持身体清醒。因此，考生在走进考场前最好准备一瓶水杯，以备考试之需。

4、手表

考试时不允许带手机，考生还需要在规定的时间内完成试卷。因此，携带一只可靠的手表可以帮助考生掌握时间，更好地调控心理状态和策略。

5、薄外套

高考时间通常在夏季，考试期间小夜凉可以影响考生身体状态。因此，考生应该在走进考场前准备一件薄外套，以备不时之需。

6、零食

考试期间如果出现饥饿感，会严重影响考生的思维和情绪。因此，考生可以在走进考场前准备一些小零食，如饼干、巧克力等，以保证自身营养需求。

7、药品

一些考生可能存在身体不适或者紧张焦虑等问题，考前准备一些必要的药品是非常必要的。当然，考生要慎重选择合适的药品，避免影响考试表现。

综上所述，准备好上面这些物品对于考生来说是非常重要的，有利于考生保持良好的状态，更好地应对高考。祝大家都能有个好成绩，考上自己理想的大学。

高考时可以带药进考场吗？

高考用品必备清单包括：准考证、身份证、黑色签字笔、铅笔、橡皮、直尺、圆规、考场用水等。以下是详细解析：

准考证是高考的入场证，无论在考场内还是外都必须随身携带。同时需要携带一份身份证明，以便验证考生身份。高考所有填涂题目都需要使用黑色签字笔，选择题答案最好也使用签字笔填涂。

铅笔是必不可少的写作工具，尤其是填写考生信息等内容时必须使用铅笔，以免产生错误或修改不便。橡皮用于擦除错误。直尺和圆规是数学考试必备的绘图工具，一些几何图形需要用到它们。考生需确保直尺和圆规是透明的，并符合考试规定。

考生可以携带一瓶未开封的矿泉水或白开水，以备考试过程中需要饮用。考生也可准备一些其他物品，比如手帕、绷带、夹带和药品等。但是，这些物品需符合考试规定，且在考试过程中只能在允许的情况下使用。

高考用品必备清单包括准考证、身份证、黑色签字笔、铅笔、橡皮、直尺、圆规、考场用水等。考生在准备高考用品时要考虑到自己的实际情况，根据需要灵活配备，并遵守考试纪律和规定。

扩展知识：?

高考一般指普通高等学校招生全国统一考试。普通高等学校招生全国统一考试Nationwide Unified Examination for Admissions to General Universities and Colleges，简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的选拔性考试。

普通高等学校招生全国统一考试。教育部要求各省、区、市，考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。

高考需要带什么备用药及急需用品

高考时是可以带药进考场的，最好是透明瓶装的。

虽然高考规定，考生进考场时，只准携带考试必须的文具用品，如钢笔、圆珠笔、铅笔、橡皮、小刀、垫板、圆规、三角板，而其他任何物品是不准带入的，违者按夹带舞弊论处。但水还是可以带的。

只要不涉及作弊，药一般也是可以带入考场的。不确定的话，询问一下监考老师最为直接有效，如果不能带药进考场的话，他会阻止你带药进考场的。

1、家长对于孩子高考不要太紧张，会影响到考生的情绪。如果参加高考的考生没有出现什么不适，就没有必要预备药品及应急物品。

2、为了让考生有一个良好的身体、心理状况，发挥出最佳水平，作为家长就注意把握好以下七个问题：

一是考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

六是考试期间的关心也要适可而止。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。

七是考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。