高考如何避开生理期_女生高考如何避开生理期

1.高考推迟月经的方法

2.高考期间来月经，如何应对?

3.女生高考的时候来大姨妈怎么办？月经会影响智力发挥吗？

4.高考生为避生理期吃避孕药 真的有效吗

5.高考期间来月经怎么办

6.高考当天来月经怎么办，高考月经提前的方法

7.高考怎么推迟月经？

高考季又要到了，很多女同学担心高考时会来月经，以下是高考推迟月经最好的方法的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

1、提前高考1周口服孕激素（黄体酮）

如果你的月经规律，就是每月月经周期固定，差异前后不超过3天，可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，（如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服；或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服）一直到高考结束的那天。

记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。当然了，即使你提前1周服药，也有可能服药过程中月经来潮，此时，仍然考虑用药无效，你可以停服孕激素。

服药也要关注药物的禁忌症和不良反应，下面给大家简单介绍一下。以下患者禁用黄体酮胶丸：对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等；不良反应主要有突破性出血、点滴出血、恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物，可有效避免和减少不良反应，不会影响高考考生白天的考试。

2、从本次月经第1~5天开始口服复方短效避孕药

这是推迟月经最有效的方法，但缺点非常明显，用药时间比较长。对于月经规律的女性，需要在月经的第1~5天之内服用，一直用到可以来月经的时候再停药，比如高考结束的那天。超过5天再用，效果就不好了。

高考推迟月经的方法

　高考对于年轻的少年少女们来说，可以说是人生的分水岭，重要性不言而喻。高考的日子是固定的，相信大家都是知道的，而不少的女生就是那么几天来月经，这就让她们觉得很担心了。毕竟来月经的时候会不舒服，她们担心影响到考虑，所以想推迟月经。那么，高考如何推迟月经?下面就来为大家详细的介绍一下。

　高考推迟月经，可以选择提前一周口服孕激素，比如黄体酮。可以口服黄体酮胶囊200mg/d，晚上睡前口服。或者地屈孕酮20mg/d，睡前口服。一直到高考结束的那天，而且必须是距离下次月经前一周开始口服才有效。如果距下次月经前3-4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。

　服药要注意药物的禁忌症和不良反应，比如对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等。不良反应主要有突破性出血、点滴状出血、恶心、头晕、头痛。所以，建议晚上睡前口服药物，可以有效避免和减少不良反正，不影响考生白天的考试。此外，可以从本次月经周期第1-5天开始口服复方避孕药。

　如果有痛经等情况，对情绪等会有影响，所以可能影响考试，可以通过吃药来延迟月经来潮的时间。因为多数人吃黄体酮期间月经不会来，所以可以吃药延迟一下月经，一般在快来月经前一周开始服用黄体酮，这样就不会影响考试了，可以在考试过后停药，月经会来潮。

　女性朋友都希望月经正常，可是要是有突发情况，如大考等，这个时候总是想一身轻松的去应对，所以这里就给大家介绍几种推迟月经的办法。

　1、口服安宫黄体酮。在月经即将来潮的前1-2天(已经来潮，哪怕是一点也不适宜)，每天服用2-3次，每次服用3-2片(一天的剂量一般控制在12毫克)，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

　2、喝醋法。在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，我亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外，我在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。

　3、最后就是很不健康的一种方法了，大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，建议不要轻易尝试的。正常的月经周期对每个女性都很重要，所以如果不是必须的话，千万不要刻意改变月经周期，到时候受伤的还是自己的啊!

高考期间来月经，如何应对?

5 温馨提示

人为的改变月经周期不可取，一般都是弊大于利的，高考考生不到万不得已不建议通过服用药物的方式推迟月经，若是经期综合症比较严重者，建议在医生指导下用药。

女生高考的时候来大姨妈怎么办？月经会影响智力发挥吗？

一年一度的高考即将来临，对部分女生来说除了精神压力之外，还比男生多了一份担忧和恐惧，那就是正好遇上来月经的生理期。为了使月经期不影响高考，许多考生和家长都希望通过药物的方法使月经期与高考错开。那么，是否每个高考期来月经的女生都要调整月经呢?我认为应根据以下情况来决定是否需要调经。月经的形成是每个进入青春期的在下丘脑——脑垂体——卵巢性腺轴的调节下，子宫内膜功能层生长、增生、分泌和脱落形成的。正常情况下，女性来月经仅表现为阴道出血，量不多，大约50-100ml左右，持续时间为3-7天，自身无任何不舒适的感觉，如果您的月经期是这种状况，不会影响高考的正常发挥，就没有必要用药物来错开经期。经期值得注意的是：①要保暖，不吃冰凉的食物，不用冷水梳洗。②要注意休息，避免剧烈运动。③食物尽量以清淡和易消化为佳。考生若患有痛经或经前期紧张综合症，在高考期间恰逢来月经，那就需要用药物来调经治疗。痛经是指月经前或月经期下腹痛、腰痛，严重的伴有出冷汗、恶心、呕吐或者不能行走。凡患有痛经的考生，可以在月经前2-3天(如果会提前几天来月经，需加上提前的天数)开始口服黄体酮片(又称醋酸甲基孕酮片)，每天1次，每次20mg，连服至高考结束停药，停药后大约在一周内会来月经。经前期紧张综合症是指女性在月经前7-14天开始出现头痛、乳房胀痛、紧张、疲劳、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、、盆腔沉重感、腹痛、、腰背痛、鼻塞、水肿等症状。该病直接影响考生的正常发挥，因此需要治疗。凡患有这类疾病的考生，在下次月经前14天开始，应口服黄体酮片，每天1次，每次10mg，连服至高考完停药。对于服药期间仍出现以上症状的，要针对性给予治疗，如头痛、失眠者可使用镇静剂；精神压抑或易怒、烦躁者要使用抗精神病类药物；水肿严重的用利尿剂等等。这些症状的诊断与治疗必须在医生的指导下进行，切记：不可自行盲目乱用药物。高考完后，希望家长要重视患有痛经或经前期紧张综合症的孩子，应及时到检查，查出病因积极治疗，痊愈后更有利于将来的学习和生活。

高考生为避生理期吃避孕药 真的有效吗

高考是人生重要的转折点，但是女生较为特殊，因为总有一些女生会在高考的关节时期来大姨妈，由于经期的影响，很容易影响高考发挥，那么女生高考的时候来大姨妈怎么办？月经会影响智力发挥吗？下面就来详细了解经期是高考时间的女生该怎么做吧。

1、女生高潮月经怎么办

假如女生平常的月经就比较规律，比如总在每个月8号来月经，那就可以在经期前7天，即这个月的1号，开端服用黄体酮，不断吃到高考完毕那天再停药。假如平常月经就不纪律，总是月经后错的女生就不用吃任何药，说不定这次又后错了，能天然避开;月经总是提早的女生，也可以提早7天吃黄体酮，吃到高考完毕为止。

作为一个自然的生理景象，月经并不会影响智力发挥，只需考生学会自我调理心情，忌吃生冷食品，多吃温热食品，测验一样可以发挥得好。假如呈现痛经，吃些芬必得就可缓解。用避孕药等药物手腕来调理月经周期并非百分之百有效，假如呈现副反响，反而拔苗助长。

但假如状况特别，孩子的确有很激烈的志愿想改动经期，的确也可用中药到达目标，而不是避孕药。来由是：跟吃避孕药相比，用中药改动经期的做法比较平和，有利于厥后经期的快速恢复。

教学习一些学生保健常识很重要，可避免孩子遇到经期问题不会处理，并产生恐惧。要看孩子的基本状况，看平常月经能否纪律。假如想把日子往前调，可服用一些活血化淤的中药，如红花、益母草等;假如想把日子今后推，可服用一些寒凉的药物，如丹栀清闲丸等。详细需辨证下药。

痛经的症状可表如今经前、经期、经后。假如总在经前和经期肚子痛，可吃清闲丸;假如总在经后肚子痛，可吃乌鸡白凤丸，并留意在这段工夫增强养分。

经过小编的细致推荐，各位女同学们对经期保健需注意的地方应该有所了解，应该清晰怎样处理女生生理期碰上高考日了吧。按照小编的办法试试，肯定会有效果的，孩子的痛经症状跟平常的饮食也毫不相干，不克不及吃清淡，辛辣的食品等，根绝统统有安慰性的食品，小编在这祝您健康。

2、经期饮食须知

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

高考期间来月经怎么办

中高考临近，女生推迟经期别依靠避孕药。随着一年一度的中考、高考即将到来，各种涉及考生的健康话题再次成为焦点。继日前微博上被炒得沸沸扬扬的集体打点滴备考新闻之后，近日网上又出现一些关于女生为避免考试时碰到经期而吃避孕药的讨论。

考试期间恰好遇上经期，是否真的有必要吃避孕药来改变生理周期?吃避孕药可能给身体带来哪些副作用?对那些不想通过药物人为干扰生理周期的女生来说，又有哪些做法可以缓解经期的不适，尽量将例假对考试的影响降到最小呢?

危害：避孕药或引起头晕、倦怠、水肿

对大部分普通女生而言，为了考试而吃避孕药推迟经期的做法实在“并不必要”。有些女孩可能有比较明显的经前期综合征，或是月经期量较多、痛经腹痛很厉害，确实可能影响到考试，这部分女孩可以考虑选择服用避孕药来推迟例假，但需要留意的是，作为一种药物，避孕药同样可能给人体带来副作用。

现在市面上的避孕药主要分两种，一种是短效避孕药，另一种是紧急避孕药。相对而言，短效避孕药的副作用比较小，但它同样可能引起身体的不适。

短效避孕药因含少量的雌激素和孕激素，在一定程度上可以起到缓解经前期综合征的作用，也能够使女孩来例假的时间推迟或提前。有些人服用后可能出现头晕、头痛、倦怠等不适，假如出现这种反应，反而对考试更不利。此外，一些人在长期服用短效避孕药后，还会出现体重增加、水肿、皮疹、色素沉着等情况。

建议：青春期女孩不要长期服用避孕药

由于服用避孕药后的副作用可能因人而异，建议考生假如一定要用这种方法推迟或提前经期，最好不要到考试时临时再试，最好提前试试，看看自己是否耐受。短效避孕药通常需要连续吃21天，中间不能漏服。服药后经期天数可能变少，月经期量也可能较少。

假如仅仅想推迟或提前经期，而不需要缓解经前期综合征，也可以服用黄体酮，一般来说，可以在来月经期前的8天左右开始服用黄体酮，停药后五六天例假就会来。黄体酮胶囊的孕激素含量可能比短效避孕药所含的孕激素量稍大一些，但前者不包含雌激素。

固然偶然服用一两次激素可能不会有很大副作用，但除非有医学必要，青春期女孩最好不要长期使用。处在生养期的女性可以通过长期吃短效口服避孕药来避孕，但处在青春期的女孩生殖内分泌轴并没有发育完善，反复使用激素可能使原来体内自发的生殖内分泌轴发生改变，因此在不必要的情况下不建议长期使用。

提醒：紧急避孕药千万别乱用

相对小剂量激素的短效避孕药而言，紧急避孕药则含有大剂量的孕激素，对人体可能造成比较大的伤害。紧急避孕药是作为一种没有防范的性爱高潮生活之后不得已的紧急处理，千万不能为了改变经期而吃这种避孕药。

相对而言，紧急避孕药的副作用较大，它不仅可能影响月经期周期，还可能造成停经，甚至将女性体内的整个生殖内分泌系统打乱，或引起忽然的撤退性出血。

此外，一些成年女性会有比较明显的经前期综合征，比如乳房胀痛、紧张、焦虑、烦躁等，除了服用短效避孕药外，适当补充B族ORGNITU维生素也能起到一定的缓解作用，但要完全缓解经前期综合征可能很难，而且服用过多ORGNITU维生素还可能引起中毒反应。

中南医院妇产科主任李家福教授说，口服避孕药或者注射性激素，确实可以达到推迟月经的目的，但不建议女生靠药物避开经期。

高中时期的女生生殖系统尚未完全发育成熟，对成年人而言是安全剂量的避孕药，对她们来说可能就是超量的，副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人，容易引起内分泌失调，造成月经障碍，甚至损害肝脏等器官。

对于经期痛经等不适反应较重的女生，考前可以考虑使用药物推迟经期，但一定要在医生的指导下使用。一般在高考前10天开始服用短效避孕药，每天服用一次直至高考结束。一旦出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，要立刻停服。若因服用避孕药引起身心不适，反而会影响考试的发挥。

高考当天来月经怎么办，高考月经提前的方法

哪些人可以考虑避开例假

“高考期间肯定会有部分女孩子遇到经期，这是很正常的事情，不必太过紧张。”专家说，考生如果例假规律，经期只有稍微的腹胀、腹痛症状或稍微的情绪改变最好不要用药。

那么哪些女生在中高考期间可以采取用药避例假的方式呢?程爱花说，三类人可以采取这种方式。一是有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷汗，难以坚持长时间保持坐姿。二是月经量过多的女生。三是月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。

专家同时提醒，患有血液疾病，乳腺、生殖系统疾病，肝、肾功能异常等禁忌症的人是不能服用避孕药的。

避例假主要有几种方法

目前常用的就是用激素来避开例假，原理主要是通过补充孕激素类药物抑制排卵延缓经期。主要方法就是吃口服避孕药和黄体酮。

专家介绍，口服避孕药里含有小剂量的雌激素和孕激素，目前在许多大医院，让女生口服避孕药是首选。它主要是通过抑制排卵来调整经期，适合在月经早期服用，一般需要提前两个星期服用。因为口服避孕药所含的激素剂量小，所以副作用也比较小。

黄体酮是单纯的孕激素，有口服和针剂两种，从效果讲，两者一样。口服分为安宫黄体酮偏和天然黄体酮胶囊。服用黄体酮的话，每天的摄取量要达到10毫克，副作用比避孕药大。需要服用的话，一般得提前5~7天。

“无论服用避孕药还是黄体酮，都会有副作用。”程爱花告诉记者，服药后，胃肠道反应会明显，可能出现呕吐、恶心和过敏症状，这样即使避开了月经，反而可能影响状态。此外，一般停用药物一个星期内，都会来例假，月经量也会增多，如果量太大，一定要尽快到医院就诊。

“避孕药与黄体酮不同的是，避孕药可帮助调经，但黄体酮可能会影响月经周期，干扰雌激素水平。”诸溢扬说，一般调理3个月才能恢复正常。

避例假得提前规划

“高考临近，这个时候，如果一定要用药，建议还是往后延迟。”程爱花说，考生假如的确需要通过服药避开例假，得提前规划，并根据自己的例假规律来决定是推迟还是提前，不能让例假时间调整的幅度过大。

“假如确实想通过服用避孕药推迟月经，必须在医生指导下进行。要算好之前的例假规律以及服药的时间。一旦开始服药，就不能自行停药或者漏服。”程爱花说。记者了解到，以前有考生因为吃药期间漏服一天，结果出现阴道出血的状态。程爱花说，漏服后，可能引起体内激素水平紊乱，导致阴道少量出血或者来例假。假如头一晚忘了吃，最迟第二天早上一定要补上，且当晚要正常吃药。另外，因漏服而少量出血，须立刻咨询医生，决定是否加量吃药进行补救。但假如已经大量出血，则索性终止服药，让例假正常来，家长不要强求补救，以免推迟例假不成反而影响考生心态。

用药调节并非百分之百有效

很多家长和考生都以为吃了药就能避开例假，没什么事了，这里其实还存在着误区。服用药物后，激素比例失调，体重会增加，而且人的情绪也会容易暴躁，出现失眠，这样反而会影响考前复习。

此外，用药物手段调节月经周期并非百分之百有效，要看个人的情况，尤其是要看体内激素水平。有些人就算服药，也不能达到推迟月经期的效果，调得不好，还会在考试期间来例假。

高考时来例假，能吃止痛药吗

如果中高考还是碰上了例假，那该怎么办?

专家告诉记者，月经来潮，要在4~6个小时后才会开始疼痛，如果一来马上服用止痛药，可以减少疼痛。不过他建议，若要服止痛药，最好不用口服药，因为大部分止痛药除了解热镇痛外，还会导致乏力、疲劳甚至反应迟钝，反而会起副作用。他推荐用局部止痛的药，比如消炎痛栓。

专家建议，如果痛经，可以吃些活血止血的，如益母草。如果月经量大的，则不要再吃活血化瘀的东西，多喝红糖水，敷热水袋，可以缓解经期症状。

高考怎么推迟月经？

　高考对于我们来说是非常重要的一关，如果能够考上理想的大学，感觉以后的人生都会变得顺利很多。已经为高考做了很多时间的准备了，但是有些不巧，很多女生就是高考那天来月经，想让月经提前，怕影响到发挥。那么，高考当天来月经怎么办?高考月经提前的方法有哪些?下面就来为大家详细的介绍一下。

　高考期间肯定会有部分女孩子遇到经期，这是很正常的事情，不必太过紧张。专家说，考生如果例假规律，经期只有稍微的腹胀、腹痛症状或稍微的情绪改变最好不要用药。三类人可以采取这种方式。一是有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷汗，难以坚持长时间保持坐姿。二是月经量过多的女生。三是月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。

　如果想让月经提前来潮，可能需要提前几个月调整月经周期，用药时间长，很多考生难以坚持，因此在临床上更倾向于使用让月经推迟的方案。如果想要推迟月经，对既往月经规律，预计高考日前后来月经的考生，可以在5月初的月经来潮5天内开始用低剂量的复方口服避孕药，每日一片，一直使用到高考后，中间若有突破性出血可添加戊酸雌二醇等。

　如果家长与考生比较排斥口服避孕药，也可以使用孕激素推迟月经，对月经规律的考生，可以在月经第15-20天补充孕激素，一直用到高考结束再停药。推荐高考的孩子使用天然微粒化黄体酮(每天使用200-300mg)或地屈孕酮(每天使用10-20mg)，因为这些药物最接近身体内天然的孕激素，但要注意口服天然黄体酮有镇静的副作用，所以推荐睡前服药。

　高考想要避开月经，只有两种方法，第一，提前月经，第二，拖后月经。无论是哪一种方法，都需要使用激素类药物，在临床上最常选用的激素类药物为黄体酮、者地屈孕酮。在服用黄体酮或者地屈孕酮期间，患者可能会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等反应。所以建议患者如果能够提前让月经来潮是最好的。因为再推后月经时需要每天服用激素类药物直至高考结束，在高考期间药物的副作用会影响患者的发挥。

　就是说可以采取口服黄体酮或者复方短效避孕药避开经期。可以考虑月经来潮前1周开始服用黄体酮或者复方短效避孕药，每天服用1片，连续服用到所要推迟的那天为止，然后停药，停药后3-7天之内可以月经来潮。如果距离下次月经来潮的时间不足1周，服用药物,有可能会导致推迟失败，到时还会有出血的情况。要推迟月经，尽可能要提前1周的时候需要服用药物，中间不能停药，不能漏服，一旦漏服就需要在12小时之内补服，不然有可能会导致突破性出血，导致推迟月经失败。

由于应试教育的原因，很多父母和孩子都将高考当做一场战役，成败在此一举，可是如果打仗的时候来大姨妈，会在一定程度上影响发挥，尤其是那些有痛经的学生，可能还会有伴有腹痛、头晕、出冷汗等症状，这必然会影响正常的发挥，于是有些家长和孩子就想要人为的推迟月经，那么哪些方法可以有效推迟月经呢？我们一起来看看。

1、口服避孕药

口服短效避孕药，来达到延迟月经的目的，是比较常见的一种方法，建议在医生指导下服用，这种方法有一定的副作用，因为有些人服用后可能出现头晕、头痛、倦怠等不适症状，虽达到推迟月经的目的，但也有可能因为这些不适而影响高考。

2、服用黄体酮

在月经来潮的前7天开始服用黄体酮或者注射黄体酮激素，直到高考结束停止使用，一般在停止使用后的3-5天即可老月经，短期服用黄体酮不会有很大的副作用。

3、中药延经

取中药续断，蒲黄，瓜蒌仁，枳壳，紫檀，滑石等各份，研成细末之后，每日两次，每次9可，在月经前3天开始服用，直到高考考试结束。

4、饮食推迟

月经来潮前的一段时间内多服用些含有具有和女性荷尔蒙作用相似的营养素的食物。如豆浆、黄豆粉等大豆制品及大豆本身等，这些豆制品众多含有植物性激素，短时间内大量摄取，可有一定的推迟月经来潮的作用。

5、温馨提示

人为的改变月经周期不可取，一般都是弊大于利的，高考考生不到万不得已不建议通过服用药物的方式推迟月经，若是经期综合症比较严重者，建议在医生指导下用药。

6、药物推迟月经的危害

提醒大家，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，特别是经常用药物来改变周期，会导致月经紊乱。此外，推迟而至的月经一般经量较多，持续时间稍长，也对身体不利。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊