高考体检会拍片吗_高考体检晒伤

1.2022大学新生开学要提前去吗?新生开学指南

2.准大一学生上大学需要准备什么？

3.大学新生开学宿舍需要准备什么东西

4.高一新生军训需要带什么一共五天 我是女生 具体要带多少钱？手机可以带吗

5.有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

6.生活健康小常识

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2022大学新生开学要提前去吗?新生开学指南

我高三那会，最难忘的事情就是：那天刚好高考体检，而且那天，发生了一件全世界都在关注的事情，那就是科比退役。

有多少人在学生时代就爱上了科比，每当下课时候，就抱着一个篮球，在球场上一遍又一遍地学习科比的翻身跳投以及标志性的后仰跳投。还有多少人因为科比，喜欢上了撕咬自己的球衣，更是不畏惧每一次的身体对抗。当科比说出：“manba out！”的时候，有多少人因此而落泪！科比永远的离开了NBA的赛场，这也预示着一代人的青春就因此而结束，永远的结束了！

科比退役时候有多轰动呢？在科比的最后一场比赛，湖人的斯台普斯球馆上都是科比的粉丝，他们大声的呼喊科比的名字，当科比出场的时候，现场更是一片炸裂声。为了能够更好的直播科比的最后一场比赛，CCTV5的《体坛快讯》被叫停了，那一天全部都是缅怀科比的纪录片，从科比的青涩岁月到现在的面对退役的科比。

当粉丝知道科比要打最后一场比赛的时候，全国众多的中学生和高中生甚至是公司员工，都纷纷请假要去看科比的最后一次比赛。奇迹是他们都被允许了，一时间无数的少年和青年还有中年人都在电视机面前，看着科比的最后一场比赛。他们仔仔细细的看着科比的每一个动作，因为以后再也看不见这美如画的后仰跳投了！

科比最后一战的门票价格是真的很高，但是仍然抵挡不住粉丝们的热情，最后硕大的斯台普斯球馆，连站坐都买不到了，很多粉丝因为自己买到了一张票而激动半天。那一天真的是属于科比的。在比赛中，全队人都在给科比传球，想要给科比一个完美的谢幕表演，之前乔丹都没有过这个待遇。

作为对手的爵士队，也是十分配合的，最后科比拿下了61分，这让科比有了一个完美的谢幕战，乔丹没有在最后一场砍下61分，也没有哪个超级巨星可以做到。事后爵士队的当家球星海沃德更是向科比询要签名，科比还大方地送了他一双自己的签名球鞋！

科比，MVP的呼喊声从比赛开始到比赛结束就没有停止过，粉丝的狂热程度也是令人叹为观止！科比退役时候造成了多大的轰动，学生集体请假，甚至是公司员工也因此请假，可以容纳近万人的斯台普斯球馆连站票都买不到。这么轰动的退役场景也是有科比做到了！

准大一学生上大学需要准备什么？

再过不久2022届新生就要去报到了，相信已经有不少新生在考虑要不要提前去学校报到，那么究竟要不要提前去呢？下面就由我为大家解答一下这个问题吧！此文仅供参考，欢迎阅读。

大学新生开学必备物品清单

　一、证件（务必记住）

　大一新生入学必备物品的重中之重就是证件，在你报名、入学籍、入档案的时候都会用到。

　1、录取通知书

　2、高考准考证

　3、档案袋（一般在高中毕业前学校都会发给学生）

　4、户口（户主和自己的那页印在同一张A4纸上，复印可以多点留底，因为留底可以在学校这边复印。）

　5、身份证复印件（复印正反两面，身份证原件也一定要带。办新的电话卡、银行卡都会用到）

　6、登记照（一寸和两寸的都需要）

　7、团、当组织关系证明（团员或党员证可以可档案装在一些，以免丢失）

　 二、生活用品、日用品

　1、洗漱类

　牙刷、牙膏、漱口杯、洗面奶、护肤品（男生也可以准备一些，尤其是在军训期间，很容易晒伤）、洗发水、沐浴（或是香皂）、肥皂盒、毛巾、剃须刀（男生必备）、洗手液、盆子（最好带两个）、水桶（打水洗澡或是洗衣服都会很方便）、开水瓶（最好带2个，一定要质量好的，大学里发生了不少开水瓶破裂烫伤的事件）、洗衣液或洗衣粉、抹布（开学时宿舍会很脏，需要清洁）、刷子（洗鞋、洗牛仔裤）

　2、棉被、枕头、棉絮、床单（床单可以多带几套换洗，棉被也可以先带夏季用的，冬季的之后再拿）、蚊帐（这个是必须的，蚊帐比蚊香实用的多，而且还可以防灰尘）

　3、纸巾、镜子、梳子、挂钩、盒子（装各种杂七杂八的东西）、水杯、饭盒、勺子、筷子、水果刀、指甲剪、锁（衣柜、抽屉都可以用）、针线（这个真能用得上）、小工具箱、电蚊香（宿舍一般都是蚊子的重灾区）

　4、医药箱（可以准备一些常见的治感冒、发烧、肠胃问题的药，有痛经史的女生还要带痛经的药），跌打损伤药、绷带、棉签也是必要的，有备无患、花露水

　5、雨伞、遮阳伞、背包

　6、小台灯（有的学校在晚上会断电）、小风扇（如果没有宿舍空调，风扇是绝对不能少的）、闹钟、电脑（视个人情况而定）、插座、手电筒或应急灯（大学里停电也是比较常见的）

　注：像吹风机、电热水壶这种大功率电器就别带来了，既不安全也容易被没收

三、衣物

　1、衣服一般大一开学是带夏季和秋季的衣服就可以了，冬季的衣服带着不方便，可以在之后放假回家时再拿或是寄过来。裤子也是一样，袜子和内裤可以多带一点，遇到天气不好衣服不容易干的时候，有足够的换洗内衣。

　2、鞋子（拖鞋、平时穿的鞋）

　3、衣架、夹子、挂钩、樟脑丸

四、文具

　1、笔（中性笔、记号笔等等，高中也许都还会有没用完的）

　2、笔记本（大的小的都可以备着，大学时课堂笔记也是很重要的）

　3、U盘（这个也是大学必备，大学里需要手写的东西很少，基本都是用电脑，资料作业都是用U盘拷贝）

　一、新生一般可以提前几天去学校报到

　大学新生开学一般可以提前一两天去的，去太早也没必要。

　因为报道有很多事情要做交学费、分寝室、领军训服、办理餐卡、处理高考的证件、办理团关系、体检还有入学考试等等；

　还有你自己需要买生活用品，提前几天去把这些事情做完才可以，如果当天去你会错过很多集体做的事情，需要你自己去办理，很麻烦，建议你提前去几天；

　还能以第一个的身份来帮后来的同学熟悉环境，这其中的过程不仅能给室友一个好印象，说不定还能在以后的生活中在寝室有话语权。

　 提前去学校准备的不仅是衣服和行李，更要多备点钱有的同学希望提前去学校看一看，去学校逛一逛，把学校熟悉之后。以免大一报到的时候，不知所措，而且有的同学是抱着旅游的心态去。先去自己所在的大学逛一逛，再把附近的美食美景，有名的古城景点提前踩点，这也是熟悉城市的第一步。首先这种想法是很好的，没毛病，提前把交通线路给熟悉之后，最后不管是出行还是学校活动都能够得心应手。但同时不得不考虑这就是一个花销问题， 接下来的话必须面对的是住宿和饮食的费用。因为在学校报到前几天，寝室是不开门的，而且这时候宾馆往往价格非常昂贵，周边的宾馆在开学季的时候就会满满的被人订了，价格也就水涨船高。

　毕竟来学校报到的往往不仅是大一新生， 部分的大一新生都是 父母亲戚的陪同，甚至一整个家庭过来也是有可能的。不要小看这几天的住宿和饮食的费用，假如说你在经济比较发达的城市，这几天下来很可能要花掉几千块钱。

　而这笔钱几乎可以相当于一年的学费了。所以的话，家里经济并不宽裕的同学并不提倡这种方法。但是没钱穷游可不可以呢，当然可以了，比如说可以住青年旅社，一个晚上的话也就十几到30几块钱。几天下来住宿费也不会那么贵，加上交通费和吃饭费用，两三百就可以解决，住宿这个费用的大头也随之变得非常的小。提前来的话肯定是会增加一些花费，但也并不是没有解诀的方法，关键看大一的新生同学们机不机灵。

二、学校比较重视新生的报道，一切都会非常有秩序

　其实很多同学的提前来报到的目的并不是为了旅游和美食，大部分的人是为了减少麻.烦。毕竟新生报到那天不仅仅是一个学校， 而是一整个大学城的新生，到那时候交通肯定是比较拥挤，学校的人也比较多，报道的时间也会比较长，特别是地铁会特别的拥挤。在南方的同学可能还要面对天气特别炎热的问题。

　从这个减少麻烦角度过来看，好像提前来报到是比较合理，而且方便的一件事。其实提不提前报道无所谓，学校的话有大巴接送新生，也有学生会或者是院社团的大二大三的同学来帮忙迎接新生，到时候你就会看到各种热情的学长学姐给你引路，帮你拿行李，而且每个新生都是去自己所在的院系报道，-切程序都会非常的井然有序。所以大一的学弟学妹们不必太过担心这个事情，学校都给安排好。因为报道的时间比较长，其实反而稍微晚一点，报道是比较好的，那时候也没有那么多人报道，可以节省更多时间精力，但是不要太晚，-般五点以后，大学的老师就很多就下班了。

大学新生开学宿舍需要准备什么东西

刚上大一准备的东西有点多，大概总结了一些重要的

1.录取通知书，高考准考证，考分条。（还有其他你的学校在给你寄录取通知书邮件时告诉你要带的东西，先把它们带齐了，其他都可以之后再说。）这些东西是大学报道用的，东西丢了，没了，请先及时联系学校和班主任。我不知道怎么办，去翻翻评论区或者自己百度去。你来问我我也实在不清楚呀，而且我要是误导你了不就更可怕了吗...考分条就是成绩单，就一个很窄的纸条，上面有你各科的分数，你的总分，班主任会通知并发给你。现在网络发达了可能没了我也不清楚，也可能放进档案袋了，那学校也会告诉你。实在没了，有准考证上的考号也能查。

2.户口本。最好再带上复印件（你自己那页和户主页），有的学院需要。

3.身份证。加上正反面复印件四五张。

4.人民币，银行卡（一般录取通知书里面有或者自己备一个）现在微信支付宝虽然普及了，但是以防万一，也带上原始的支付手段（一两千就行）。记得带够学费，宿舍费，餐费，路费，还有买乱七八糟杂物的钱。你要是真的不爱带现金我也没强迫各位，我是觉得有备无患。

5.一寸照片和两寸照片。红底白底蓝底都准备个四张左右。这些照片会用于学生证，团员证，饭卡等等，有的学校会另外组织照，不过重点是，一定要收拾干净整洁去照相！这个照片会跟你大学四年！你也不想每次吃饭看到饭卡上的自己就难受吧？外面照的话还可以修修图，学校组织就好！好！收！拾！

6.团员档案、学生档案。我忘了是不是自己拿过去的，反正大家一定别弄坏封条啥的，没了档案，你哪都去不了。

7.户口迁移证。自愿选择的。省内不需要。

8.团员证，组织关系介绍信。针对需要助学金的。

电器类

1.手机及附件（充电器、耳机、数据线，充电宝及其数据线）

2.插排。可以买公牛带USB口的更方便。不要觉得可以和别人合用，现在每个人的电子设备都不少，你占人家一个位置来来回回的走有时候也挺不方便。也可以来学校买，家里有好的可以拿。

3.U盘，移动硬盘。大学必备，以后存学习资料，ppt，论文。也可以存一寸照片电子版。u盘最好放在一个固定位置，我大学四年丢了好多了……大部分都是丢在机房和打印社忘拔了。

4.充电台灯。（可选来学校网购，家里有的就从家里拿。）考前突击，晚上断电学校专用。不过建议同学不要经常在熄灯后开台灯，哪怕是找东西，这是一种礼貌。

5.（可选）照相机及相应的相机卡、照相机的数据线。虽然手机普及了吧，不过热爱摄影的同学还是可以带上，大学四年多留些照片，以后每次翻出来都会嘴角不自觉的微笑。

6.（可选）吹风机。这个有的学校澡堂有，大部分学校算违规用电器，所以不要用太大功率的，会跳闸，然后你就被发现了。除了吹头发，南方雨季经常用来吹衣服和鞋。

7.（可选）电脑。我是建议你军训后带，刚拿来不学习的话除了玩也没啥用吧。真要用又不是没网吧，学校也有机房啊。而且收拾寝室不小心容易摔，而且小偷也喜欢刚开学进来逛逛。注意防窃。

高一新生军训需要带什么一共五天 我是女生 具体要带多少钱？手机可以带吗

一、平时用得上的东西 1、笔记本电脑——笔记本电脑比较轻便，不管是随身带还是收起来都很合适，相对来说在寝室的话买笔记本电脑比用台式电脑要方便。而且大多数专业都需要用到电脑的，有时候老师也会通过网上传达信息，如果没有笔记本电脑会比较不方便。如果家境不好的学生，可以去买二手的也可以去买学姐学长们的电脑。

2、学习用品——笔本子之类的东西都是需要自己准备的，大学里面都不发的。一般来说这些东西学校买得到，但是有些学校地理位置比较偏，可能买东西的地方比较远的话，就要提前准备了。去报到之前可以提前查询一下学校的地理位置和具体情况。

3、防晒霜——过来人经验，防晒霜是每一个大一新生都必须要买的，不管是防晒霜还是防晒喷雾，最好是买五十倍的，因为军训的时候是真的很容易被晒黑，特别是一些天气比较好的地区，有太阳的情况不仅容易晒黑还容易晒伤，南方地区的学生必须要买。男生的话最好是让自己妈妈带着去买，买好一些的。

4、风扇——真的，每个人准备一个小风扇是最好的。除非是学校寝室的空调随便用的那种就不需要，但是多数学校对空调的同意开放时间不一样，不同地区的学生对温度的承受能力不一样，有些觉得热有些觉得不热的时候开空调就容易有矛盾。不耐热的学生最好准备一个小风扇，特别南方开学的时候还是比较炎热的天气。

二、 大一新生入学必备物品清单

01.报道必备证件

1、两证一书

“一书”指通知书 （必须带！），这是大学报到的身份证明。另外，身份证是必需的，可以提前复印几张，因为有些大学报到体检、寝室登记、注册信息等有可能用的到。

高考时的准考证也要带着， 录取通知书丢失时有用，还是带着吧~

2、档案

各省（市、区）的政策要求都会有些不同，若需要新生报到时自己携带纸质档案到校的，考生切记一定要保管好且 不要自己拆封，到校后尽快交给老师。

3、党团转接手续

（1）若已是党员，切记在大学报到前，到学校党组织开具党组织关系转出证明。还要记得带上自己的团员证、党员证，以及党、团关系的转接证明。

（2）若是团员，应由团籍所在学校团委在团员证上填写转至高校团委并加盖公章。

4、户口迁移证明

准大学生，如果需要迁户口到高校所在地的话，则需要到户口所在地派出所办理户口迁移证，并将户口迁移证上交学校办理迁入手续。

办理时要带上自己的录取通知书、身份证以及家里的户口簿。

5、家庭情况调查表+经济困难证明

家庭情况调查表是针对家庭的经济情况进行调查，要求对家庭情况的填写要真实。家庭经济困难的同学，可以由乡（镇）、街道办以及民政部门等开具贫困证明并盖公章。

以上这些东西关系到你在大学期间的奖助学金。对于经济困难的同学，学校一般会给予照顾，比如提供助学贷款、勤工俭学等机会。

这些东西是入学新生最容易忽略的，很多真正家庭困难的学生，因为提前不知道办理这些证明，到学校后收到相关通知，但来不及回家办理而白白错过一些助学金，是很可惜的。

6、照片

一寸和两寸的免冠照片要提前准备一些，因为新生报到时，需要办理很多手续。所以提前准备好，一定用的到。

虽然学校周边也有照相馆，但是当天肯定要排队，而且价钱也贵。照片最好留存电子版。这样在报到登记、体检、寝室登记、学生证办理，以及参加社团可以做到有备无患。

7、文件袋

大学报到时，会有很多零散的东西，比如体检单，入学手册，缴费单，各种证明，宣传页，小地图等等，所以必须要准备好一个文件袋，既方便又安全。

建议在文件袋上写上自己的姓名和****，万一丢失也可以让捡到的人快速找到你！

02.衣食住行

进入大学都要在学校住宿（家在学校旁边的学生请自动忽略），但是没有必要大包小包的全部从家带到学校，路远难走不说，关键还容易丢，这张必备清单送给你！

1、衣

部分院校是在九月开学，现在广东的天气还是有点热的，但是大概一个月后天气就会逐渐转凉，所以记得带几件秋装。（鞋子的携带道理同上）

那些棉袄类的冬装，可以在国庆假期回家带来，也可以让家里给邮寄过来，省时省力。

国庆后开学的，此时已经开始转凉了，除了带上秋衣，也要带上几件小棉袄了，毕竟广东是能让你在一天之内体验到春夏秋冬的地方。

2、食

这个不用太担心，经济发达的今天，你想吃什么学校周边基本上都有的。

建议入校时带一个装满白开水的水杯，可以一顿不吃饭，但不能一天不喝水，尤其旅途劳顿，喝瓶装水特别容易拉肚子。

另外，可以带点家乡特产，既可以自己吃，又可以分享给即将见面的室友以快速联络彼此之间的关系。

3、住

开学前提前了解学校的住宿环境以及是否配套凉席、被褥、蚊帐等。有些学校会向学生有偿提供被褥等床上用品，学生可根据自身情况选择自带或者购买。

4、用

上了大学，就意味着要真正远离父母，开始自己独立的生活了，那这些生活用品一定要准备好。

（1）军训必备：纸巾、花露水、风油精、清凉油（驱蚊止痒、治中暑都有用）等；

（2）防病必备：创可贴、感冒药、退烧药、消炎药、跌打损伤药、胃药，有痛经史的女生还要带缓解痛经的药等。

（3）生活用品：这些可根据每个人的需求自行准备，例如毛巾、牙刷、牙膏、剃须刀、洗面奶、沐浴露、澡巾、热水瓶，洗脸（脚）盆、晾衣架等。

与男生相比，女生相对需要的洗护用品要多一些，可以列张清单跟新室友一起去买。除了自己日常需用外，在大学宿舍，以下所列也是很有必要准备的:

台灯：最好是可以充电的那种，一旦宿舍停电也可以派上用场

剪刀、双面胶、透明胶：粘挂钩等日常生活基本都用的上。

锁：宿舍个人的小柜子，还是需要一把锁的。

收纳盒：对男生宿舍的印象大多是脏、乱、差，所以一个方便的收纳盒还是很有必要的。平时的一些琐碎的东西都可以整理进去，方便卫生。

电子产品：手机、耳机、充电器三大标配就不用说了。外地学生可以带一个充电宝，以防止手机路上没电。

另外就是电脑，在网络发达的今天，如果家里有条件，带一台电脑也是很不错的，因为大学很多课程以及社交都是需要电脑的。 ;

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

说明：此列表适合任何学校新生，由多名在校老生总结，完备实用，如果不看，随心准备肯定会丢三落四，毕竟初入大学，大家都是第一次。除重要工具意外，其余的都可在当地购买，但很多东西当天买来不及，如果能，尽量带全，然后当天快点整理床铺好给后报到的室友腾出整理衣物的空间。

一、重要工具

1.录取通知书（必须带！！！）；高考准考证、考分条（录取通知书丢失时有用，还是带着吧）；

2.户口本；户口本本人页复印件4份（部分院系报到需要）

3.身份证及正反两面复印件4份；（在学校也会有地方复印，但是开学肯定人很多还要排队）

4.若干百元大钞&银行卡至少1张；（最好是录取通知书里面的当地卡）（父母有信用卡的最好把信用卡带着，报名那天因为还有小数额的钱要交。大多数家长都是带的现金，于是现金交学费的窗口排队排死了，但是有的学校有信用卡交学费处，才三两个人，一下就搞定了~~~）

5.一寸照片至少12张，两寸照片2-4张（开学不是马上都用，之后两天陆续要用，有一些学长会到你们寝室帮着照一寸照，但是个人拿相机照的十分简陋、背景就是两人举一张蓝布，效果不好还很昂贵，建议不要在他们那里照，自己带好，肯定用得着，比如学生证、团关系转接证、学生档案转借手续证、军训表现录入表、验牙单、社团会员证、超市会员卡、学生会入会申请表、体检单等等等）

6.团员档案、学生档案（切记！！两样都十分重要！必须带！！！！少一样一定是不能入校的，切记！不是开玩笑！！！）

7.照相机及相应的相机卡、照相机的数据线（数据线没了的带好读卡器，开学军训和进入寝室的时候多照几张照片，今后你就知道了，这些照片是你最难得的回忆，很有珍藏价值！如果没有相机，就暂时拿手机照吧，别总管别人借相机，一般同学不愿意把那么贵的东西往出借）

8.手机及附件（充电器、电板、耳机、足量的数据线）

9.u盘移动硬盘及家里电脑中有用的文件要装里

10创口贴若干、纱布、绷带、医用棉签（开学军训时经常搬东西，拿书什么的，经常有同学把手划破又装没事，这时候你要说我有创口贴给你贴上，那他得老感动了，这对于加快新朋友交往进程有很大帮助）

11.晕车的朋友要带晕车药若干

12.生病服药期间的同学带要吃的药足量

13.不会分东南西北的同学带指南针一个随身携带

14.近视眼的同学带好眼睛、镜布及镜盒

15.电子词典要带，总用手机查单词慢

16.大卡、小卡读卡器

17.充电电池若干配充电器

18.QQ密码、QQ密保卡备份、及其他密码备份以及重要口令、指令、密保可能记不住的都要有安全备份。

19.现金：报到当天需要交被褥钱（下文我提到要带被褥，其实学校一般是给发的，如果发就不用带了，发不发录取通知书上会说，往届是发的，就怕每年不一样，还是留心一下），要是发的话至少收你490块钱，然后还有学生卡至少充100，洗衣卡一般都得170（我建议你别办，因为那是干洗店的，离寝室远，最好开学后找水洗店办卡），然后还有中国移动搞活动你肯定还得充100块钱，还有什么锁头什么的，所以，看录取通知书的学费是多少，寝室费多少，在这基础上，再带1000现金！

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二、生活用品.

1.喝水的杯子（最好是能盖干的不锈钢杯）

2.牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种）

3.毛巾（多带两条，我有同学每次洗澡都重买一个毛巾，然后就丢了，再洗再重买，浪费钱！）

4.肥皂（洗衣服的，不太会洗的最好带洗衣液，洗衣液冲不净没有痕迹，洗衣粉冲不净会有白痕）以及皂盒（建议用带盖子的）

5.洗发水（护发素)

6.沐浴液或者洗脸用的香皂

7.蚊香（这个是违规用电器，绝大部分寝室不让用，如果不敢违规的话，建议以花露水或者蚊帐代替）

8.毯子或者空调被 (看看录取通知书里面，一般都是学校给发，当然了，是要钱的，所以一般都无需自带被子，但是为了保证躺在床上不会感到硬，再带个被垫到被单底下还是比较不错的，另外，南方的学校，当然也包括省内的锦州、阜新什么的天气都比较热，出汗严重的胖胖建议带个凉席代替被单，要不睡觉得难受死)

9.手纸或面巾纸（不要报到当天去逛学校超市，人很多，而且价格贵。该带的都自己带好了）

10.蚊帐（看看录取通知书里面，基本上学校会给发，如果发的话他会写，那就不用带了）

11.湿巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带，军训的时候务必随身揣着，尤其胖人，要不擦汗不方便）

12.应急台灯 最好是能充电的（个别人考前突击时候会用，但是建议同学为了确保室友的休息质量，不要经常在熄灯后开台灯，哪怕是找东西，这是一种礼貌，有的朋友睡觉怕光，熄灯后总开台灯干这个找那个的可能打扰到别人休息）

12筷子、勺子（ 吃泡面，不要以为有食堂就够了……食堂是有营业时间的，你要是参加点比赛或者活动过了19:30，就进不去食堂了，当然，渤海大学超市一进门右转那个卖水的地方有煮方便面的，你可以买一包加5毛钱让他给你煮，然后在他那个小桌上吃完，个人经验卫生还是不错的，吃过好几次了，这对晚上因为活动回来晚的同学很方便。但是建议，方便面有害健康，仅作应急之用，不可常吃 ）

13.拖鞋 （很重要，熄灯上床之后想下地喝水上厕所总不能再把旅游鞋穿上）

14.出门穿的鞋子（脚下一双也可以，但建议两双，以防下雨浇湿了可以换）

15.夹衣架 （八脚架，这个带几个就行，然后到超市去买，寝室一定要多弄点这个东西，另外不要计较是谁买的，随便用，大家一起用，寝室要像一家人一样）

16.粘钩 （下雨天晾衣服或者在床铺上挂点零碎的小东西）

17.吹风机（这个是违规用电器，雨季特别有用，大家都不喜欢穿湿湿的鞋吧，但是一旦被抓到寝室有吹风机恐怕要受点处分，建议使用时锁门，用后藏起来，而且不要使用大功率的，寝室的电源是限电的，功率超限会鼓坏电路，那就要受罚了）

18.洗面奶等护肤用品（男生无所谓）

19.洗洁精（如果你带的泡面不是碗状的话）

20.钱包（个别男生没有钱包，把一大堆钱塞在裤兜里，那你可得保证你的裤兜深度足够，可别还没花呢就丢一大堆钱）

21. 盆子（查看录取通知书，看看发不发，往届都是给发的，就不用带了，基本是能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤）；

22.暖壶2个（查看录取通知书，这个往届也是会发的，记住了，暖壶比较容易被偷，打完水要迅速拿回来，不要留在热水处，也不要放在寝室门外，如果丢了，学校超市有售）

23.洗鞋刷、钢丝球（经常刷刷鞋，如果实在懒的话，三区六号楼寝室有洗衣店，刷鞋每次两块，内外都刷，但是要等两天才能取）

24.小镜子（寝室一般有大镜子，如果觉得不方便，就带个小镜子）

25剪刀、胶水、双面胶、透明胶（别小看这些，很多人借）

26.伞、要到那买自行车或者托运自行车去的同学还要准备雨披（这个别等着到学校超市买，超市一把伞三十多，还是普通伞，而且不卖雨衣）

28护手霜、手套、围巾、热水袋（可以到秋冬季再带）

29.浴球、浴帽或者搓澡巾

30.擦席子的布 （不想被席虫咬的话，勤擦席子，所有学校都不是装空调的，睡被单比较热，要带席子）

31.睡衣（睡觉的半袖衣最好不要白天穿什么睡觉还穿什么直接一躺，因为如果你睡觉爱翻身的话容易弄出折纹）

32.袜子、内衣裤和换洗衣物（有的同学换洗衣物带的不够，又不勤洗，结果没有换的了，每次洗澡前去买个袜子买个内衣裤，很浪费，学校超市的标价是很高的，不要轻易在那里买衣裤）

33. （女）镜子梳子以及头绳

34.夹蚊帐的夹子（一般学校发蚊帐的话，直接系在蚊帐杆上就好，就不用了）

35.水果刀（不爱吃水果就不必看）

36.花露水（大学宿舍的蚊子是很可怕的）

37.锁及对应的钥匙（不要在开学的时候接待席那里买锁，那些锁都是学生自己做的，全是一样的，有一次我钥匙丢了，管我下铺借他的柜钥匙，一拧就开了 ）

39.编丝绳、塑料绳 （很重要！！大一来的时候那个寝室比较破，基本上没有晾衣服的地方，你得拿编丝绳在两个上铺之间自己动手拉绳

）

40垃圾袋 （开学整理床铺有一些垃圾，最好有一些袋子可以装它，然后一起扔掉，省着麻烦）

41.电脑（随便你带不带，估计有很多人会忍不住带吧，但建议开学后，把宿舍都理干净，十一回来再带，另外，大一男生你们寝室比较破，没有桌子，根本没有地方放电脑，网线还得自己拉，网卡又比较贵，不合算，而且那电脑拿来你们竟玩游戏，耽误学习！学习图书馆一楼有网吧，一小时才9毛钱，上网很方便，所以大一不建议带电脑！）

42. （女）化妆品

43. （男）刮胡刀

44.牛皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行

48.女生必备的东西（多带点！还要有垫的布，如果你不想每个月都洗床单的话）

49.日记本和记事本（记下开学新生活的点点滴滴，当然了，你可以拿手机随时写在空间日志里，这个比较方便而且比较流行）

50.没有手机QQ的最好下一个手机QQ或者办个超Q，以免不方便联系

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三、学习用品

1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带） 足够多的笔芯

2.回形针或夹书的夹子

3.一些自己喜欢的书 （火车上很无聊的）

4.mp3。 （mp5比较大的同学建议再带个mp3，学英语、听歌那么大放裤兜里不方便）

5修正液、胶带纸什么的

6包（上课的上街的，不要以为拿本书就可以去上课，有包很方便……）`

7笔记本（重要啊~~不要以为大学的课可以随便翘，到时有的瞧了）

8.订书机并配钉（很重要，有无数的人借）

9.英语四级单词本、练习册之类的，军训的时候没有学习任务，晚上躺在寝室里反而很无聊，建议背背四级单词，等考四级的时候你的成绩会让他们大吃一惊！

要加分的呀

生活健康小常识

你好，我觉得有利于保持人年轻健康漂亮状态的细微的好习惯，主要是以下几个方面：

第一，就是每一天尤其是晚上的时候可以有充足的时间，抽半个钟的时间去锻炼。那么在这个锻炼的过程当中，可以帮我们把一整天的所有的压力情绪全部都释放掉，同时出汗以后也可以排除我们体内的一些排泄物。让我们更加轻松地轻装上阵，精神状态会更加好。

第二，不要熬夜太多，可以早睡早起一些。因为正常情况的生物钟才能够帮助我们更好地把精神劲头给养起来。那么有了精神，我们才能够看起来更加年轻健康。所以要早睡早起，不要不节制，要爱惜自己的身体。

第三，就是年轻女性可以化化淡妆，也可以更加漂亮。

谢谢，希望您能够采纳并关注我！

这些小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌

34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟。拒吸二手烟

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

47、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

48 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

49、炒虾仁窍门：将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

50、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连

51 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

52 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

53、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。

54、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

55、如何使用砂锅：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

56 、巧洗带鱼：带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。

57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。

58 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

59 、巧剥蒜皮：将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。

60 、蚊香定时熄灭法：用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。

62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质。

65 、冷冻食品解冻法：肉类：适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。

66 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。

67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。

69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。

70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。

72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。

73 、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。

74 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

75 、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

76 、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。

77 、冷冻食品解冻法：鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻

78 、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。

79 、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。

80 、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味。

81 、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。

82 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

83 、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。

84 、指甲油长久不脱落法：涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。

85 、识别手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。

86 、巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

87 、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收

88 、瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

89 、高压锅烹调火候：高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨

90 、巧选茶叶：看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。

91 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

92 、巧除家电缝隙的灰尘：家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。

93 、首饰收藏与保养的窍门：轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。

94 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

95 、鉴别珍珠的窍门：将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。

96 、大枣巧去皮：将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。

97 、巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。

98 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

99 、巧洗铁锅油垢：炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。

100 、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。